疾病導航：
怎樣看產后子宮是否恢復？
產后子宮恢復過程比較漫長，正常情況42天的恢復期是跑不掉的，如果月子坐的好的話，那正常的時間內必定可以養健康子宮，否則修養時間越拖越長。子宮對女人來說，產后一定不要掉以輕心，好好養養!
子宮是否恢復兩指標來判斷
1、如果子宮恢復良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤。
2、產后惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色。但如果子宮過度后屈，產后惡露不容易排出，則影響子宮的恢復。
產婦避免長時間仰臥位，并鼓勵產婦早期下床活動。若確診為子宮后傾后屈位，每天應行胸膝臥位2次，每次15～20分鐘予以糾正。
干擾子宮恢復的"宿敵"
1、胎盤或胎膜殘留于子宮腔內。如果胎盤或胎膜剝離不完整，就會出現持續出血，有時還可能大量出血。
2、子宮蛻膜脫落不全。蛻膜一般在產后一周左右脫落，如果脫落不完全，容易引起晚期產后出血。
3、合并子宮內膜炎或盆腔內炎癥。如果分娩后護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。
4、子宮過度后屈，惡露不容易排出。
5、合并子宮肌壁間肌瘤。子宮肌瘤影響子宮收縮，產后出曲量會增多。
6、如果產后排尿不利，膀胱過度充盈，也會導致子宮不能下降至盆腔。
7、倘若媽媽年齡較大、健康情況不理想、分娩次數多或多胎妊娠，也往往會影響產后子宮的復原。
想子宮快速恢復要注意做好以下幾方面：
1. 產后應及時排尿
產后要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。
2. 產褥期應避免長期臥位
產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。
臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾;如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。
3. 產后應該哺乳
母乳喂養不僅非常有利于寶寶的生長發育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。
4. 注意陰部衛生
產后要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。
