疾病導航：
不想經期受罪 女人絕對不要做這幾件事
經期對于女人來說，十分地重要的，因為在這幾天里，再堅強的女人，都會變得很脆弱。因為經期的時候，很多女人都會出現不適，比如說頭痛、腹瀉、肚子疼等等，其中最要命就是痛經。為了避免這些不適的出現，女人們在經期的日子，要拒絕做不該做的事情。
那么，女人在經期不能做哪些事情呢？
女人經期不能做哪些事
洗澡時不能用清潔物品
洗澡的時候，將身體沖濕了以后，人們就會抹上沐浴露或是香皂清潔物品，然后不斷摩擦身體，幫助清除污垢。但是經期的時候，女人們則不應該這樣洗，只需要簡單地用溫水沖洗一下皮膚表面的汗液就好了。
之所以這樣說是因為行經期間，女人們陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力能力沒有那么強。如果用沐浴露或是香皂清潔身體的話，就會一部分沐浴露和香皂成分附著在陰部皮膚表面，造成陰部被感染，最終出現瘙癢難忍的尷尬。
所以說，女人們要記住，在經期洗澡簡單地用溫水沖洗身體和陰部就可以了，沒必要用其他的清潔用品。
不要去捶打腰部
生活中當你感到腰部酸痛的時候，往往會選擇單手握拳，然后稍稍用力捶打腰部改善問題。但是月經來了這樣做卻會帶來傷害，因為經期出現腰酸的原因是盆腔充血所致的，這個時候若是用力捶打的話，反而會導致盆腔充血問題加重，致使酸脹感只增不減。
除此之外，經期頻繁捶打腰部的話，也是不利于修復愈合，從而造成經血量變多，使得你排血天數增加。所以說，在經期的時候，當你有腰酸問題時，千萬不要去捶打腰部。
不要吃油炸食品
油炸的食物聞起來很香，所以很多女人平日里都愛吃，比如說炸雞、油條、炸瘦肉之類的。這種油膩的食物，女人們應該少吃，尤其是月經期的時候。因為經期女性的皮膚容易分泌出更多的油脂，同時，細血管會擴張開來，從而致使皮膚變得敏感。
此時若是進食油炸的食物，就容易給皮膚增加負擔，造成皮膚出現粉刺、痤瘡等，讓你的皮膚變差。還有就是處于經期的時候，女人們身體代謝脂肪和水的速度會減慢，此時吃它還會造成大量脂肪堆積在身體里面，讓女人們變肥胖，到時候減肥可難了。
女人經期應該做的事情
給皮膚補水
早睡一點
很多女人都有熬夜的習慣，請到了經期的時候，要早睡一些，別熬夜。因為經期會流失很多的血，身體特別容易疲勞。若是此時還不早睡的話，身體的疲勞感就會加重，讓女人們感到更多的不適。所以說，到了夜晚要早睡一些，幫助消除疲勞。
另外，對于女人們來說，經期睡眠時間充足的話，還能滋養皮膚，讓你的皮膚變得更加光滑。
