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女性的私處是女性重要的身體部位，很多婦科疾病的產生都跟這個部位有關，因此這個部位又被成為女性健康的黃金“三角區”。

那么日常生活中有哪些習慣可以減少或避免婦科疾病提高私處健康呢？下面這5種好習慣值得你養成！

1、常做檢查

一年至少要做一次全面檢查！婦科檢查可幫助女性發現自身并未察覺的婦科疾病，發現疾病后及時治療，避免陰道炎、宮頸炎等的進一步惡化。

2、自我預防

自己可以沒事多做做檢查，但千萬不可“杯弓蛇影”。正常白帶應是無色無味的。如過發現自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣，有腥臭或其他異味甚至帶血等等。如果發現白帶異常應該及時就醫接受檢查，并進行針對性的治療。

3、舒適的內褲

無論是經期還是平時，女性的私處分泌物都會有一點氣味，這是身體的天然味道，屬于正�，F象。如果內褲比較緊繃，質地不好，就更容易加重味道。選擇內褲應盡量選擇貼身的棉質或絲質材料夏季天氣炎熱，出汗多，適合細菌滋生。

4、平日不用護墊

很多女性朋友在月經前擔心白帶弄臟內褲或懶得換洗內褲，平日總是用護墊，其實這種做法是不可取的。如果不是月經期，盡量不要用護墊，應每天晚上用清水沖洗外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液作陰道清洗，這樣做反而會破壞陰道內環境，以致發生陰道炎。

5、注意生活飲食

飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料。如酸奶等有利于維持陰道酸性環境。盡量少服用抗生素，以避免其破壞陰道正常菌種平衡。糖尿病患者須注意血糖控制，因為血糖過高時有利于霉菌生長，容易導致陰道炎復發。