女性在經期惡心肚子痛怎么辦？有女性網友咨詢，自己在經期經常感覺肚子有一種隱隱作痛的感覺，痛的程度有輕有重，這是怎么回事呢？對此，包頭麗人醫院婦科專家給您說說。
包頭麗人醫院婦科專家指出，痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為婦女經期或行經前后，周期性發生下腹部脹痛，乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐。痛經嚴重影響女性朋友的工作和學習，降低了生活的質量。
那么，女性在經期惡心肚子痛怎么辦？
1、飲食調理：包頭麗人醫院婦科專家指出，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，禁它們會使你脹氣及行動遲緩，禁止喝酒，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補充礦物質：包頭麗人醫院婦科專家指出，痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。》婦科檢查都有哪些項目?
3、保持溫暖：包頭麗人醫院婦科專家指出，保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
4、運動：包頭麗人醫院婦科專家指出，尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
5、避免咖啡因：包頭麗人醫院婦科專家指出，咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
包頭麗人醫院由權威的婦科專家親診，擁有多套現代化的診療設備，根據女性的生理、心理特點，為女性制定一套綜合的調理方案，對女性月經紊亂、閉經、痛經、功能性子宮出血、更年期綜合癥等有顯著的治療作用。
以上內容講解了“女性在經期惡心肚子痛怎么辦？”，如果您還有什么疑問可直接點擊“在線咨詢”，咨詢我們的在線婦科專家，包頭麗人醫院網絡優惠活動正在開展中：推出了網上預約掛號服務后，許多就診難的患者都可以在第一時間享受包頭麗人醫院提供的最優質醫療服務。在此，包頭麗人醫院歡迎您使用網上預約掛號服務功能。
【QQ咨詢】：
【電話咨詢】：
【醫院地址】：城西路258號(西博源往南100米)
【公交乘坐】：市區乘2、17、21路公車現代家具下車 20、303路西博源下車
【官方網址】：http://m.nrgse.cn/
