專家支招緩解痛經(jīng)妙方!女性中七成多的人存在不同程度的痛經(jīng),這讓女性總是煩惱那幾天,真是苦不堪言。那么,怎樣能緩解痛經(jīng)呢?專家支招緩解痛經(jīng)妙方!

包頭麗人醫(yī)院婦科專家提醒,女性痛經(jīng)要注意是哪種情況引起的痛經(jīng),有的患者的痛經(jīng)是和天氣、心情、精神狀態(tài)這些非疾病引起的,這些只需在日常生活中加一調(diào)理,是可以擺脫痛經(jīng)的,但是有相當多的一部分痛經(jīng)卻是因為婦科病引起的,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等引起的,對于這部分女性切不可一忍了之,需及時治療。
下面包頭麗人醫(yī)院婦科專家介紹幾種方法可有效緩解女性痛經(jīng)癥狀。
一、放松緊張情緒:包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出,大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度,有些痛經(jīng)女性伴高度精神緊張,導致痛經(jīng)與緊張情緒之間的惡性循環(huán)。
專家支招:此類型痛經(jīng)女性學會轉(zhuǎn)移注意力,可以聽聽柔緩的音樂,看一部爆笑喜劇放松大腦。保持愉悅放松的狀態(tài)也有利于身體釋放更多的多巴胺,活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。
二、補充雌激素:包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出,經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素含量減至最低,對疼痛的忍受度也極低,經(jīng)期子宮強烈收縮使得女性難以忍受,可出現(xiàn)面色蒼白、神疲乏力,嚴重者引起休克。
專家支招:女性可利用天然食物補充雌激素,增強對疼痛的耐受能力。
三、做好保暖工作:包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出,寒冷體質(zhì)的女性或者經(jīng)常適應冷水、愛吃冷飲的女性痛經(jīng)的主要特點是小腹部冷痛,且有大量血塊由陰道排出,這類型患者疼痛更加嚴重,可伴全身發(fā)冷。
專家支招:女性可用熱水泡腳,多喝熱水、多穿衣服等,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。
包頭麗人醫(yī)院婦科以中醫(yī)婦科為基礎,以綜合調(diào)理為特色,并融入國際先進技術,進一步擴大臨床醫(yī)療服務能力,組成了一批的精英專家團隊,以精湛醫(yī)技共同服務廣大患者。通過在醫(yī)院網(wǎng)站中的專家在線咨詢、網(wǎng)上遠程會診等科技方式,為廣大患者服務。
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