疾病導航：
這8個壞習慣，會讓人變丑又致病
有時候很奇怪，為什么有的孩子小時候很可愛，長大卻變樣了，感覺“長殘”了。
而有的孩子小的時候很丑，越長大卻越漂亮。其實生活中很多習慣會改變我們的容貌，甚至還會誘發某些疾病。
這幾個壞習慣不但變丑又致病
低頭玩手機出現雙下巴
現在基本是人手一部手機，一眼望去，低頭族比比皆是。
長時間低頭玩手機，不但會誘發頸椎病，還會讓人變丑，導致頸部皮膚松弛，出現雙下巴和頸部皺紋。
02
出現“富貴包”
長時間低頭玩手機，會導致脖子處鼓起一個包“富貴包”，一般沒有什么疼痛感，但有時候也會引起頭痛頭暈等癥狀。
更重要的是影響美觀，讓人看起來就像駝背一樣，哪怕你站得再直都不好看。
03
頭發扎太緊發際線后移
現在看一個人壓力大不大，人老不老，關鍵在于發際線有沒有后移，有的人年紀輕輕就謝頂，實在是不美觀。
雖然脫發的原因有遺傳、精神壓力大等，但是女孩子頭發扎得太緊也容易造成脫發，最終導致發際線后移。
04
經常揉眼睛長眼袋
有時候困了累了，眼睛酸澀，總會不自覺地想去揉一下眼睛，這樣做是錯誤的！
眼睛四周的皮膚比較脆弱，用手去揉容易導致眼睛四周皮膚松弛，形成皺紋、眼袋等。
而且，咱們的手碰這碰那攜帶著很多細菌，揉眼睛容易把細菌帶到眼睛上，從而引起眼睛的不適，干癢等多種癥狀出現。
05
常用一邊吃東西臉部變形
長期吃東西吃單邊，容易使一邊的咬肌發達，另一側不常用的就顯得比較小，看起來就會大小臉，影響美觀。
而且，不常用的那一側，牙齒容易堆積牙垢，增加口腔疾病的風險。
06
喜歡吃糖容易長痘
糖估計沒有誰討厭吧，但是糖卻不可多吃，吃多容易增加肥胖、高血壓等風險，而且還會促進臉部皮脂產生，誘發痘痘。
07
用嘴呼吸造成齙牙
長期用嘴呼吸是最容易口腔干燥，還會引起口臭、蛀牙等口腔問題，久而久之會導致牙齒變形，從而造成齙牙。
08
熬夜皮膚差
熬夜不用多說了，經常熬夜容易引起內分泌失調，導致皮膚暗淡無光澤，出現粉刺痘痘等問題，還會使免疫力、記憶力下降，甚至增加猝死的風險。
所以，在日常生活中，我們要養成良好的生活習慣，作息、飲食要規律，多運動才會讓我們變得更好看，身體更健康。
