怎樣保健乳腺來預防乳腺增生呢?乳腺增生是一種很難纏的病，很多女性是由于內(nèi)分泌紊亂才導致的乳腺增生的癥狀，因此在日常生活中我們應注意做好乳房的保健工作，預防乳腺增生，下面包頭麗人醫(yī)院乳腺科專家為大家講解。
怎樣保健乳腺來預防乳腺增生呢? 怎樣保健乳腺來預防乳腺增生呢?
1、不要疲勞過度
如果因為房事或者勞力過度，會傷到元氣，時間久了會傷到脾胃，嚴重導致腎虛，這樣內(nèi)分泌失調(diào)容易引起乳腺增生。
2、要保持愉快的心情
中醫(yī)認為，如果心情時常低落，時間久了很容易傷到肝，從而致使氣機郁滯，影響到乳房經(jīng)脈，經(jīng)脈不通的話，輕則有痛感，重則會傷肝至血流紊亂，從而血瘀結聚成塊導致乳腺增生。
3、生活有規(guī)律
保持生活的節(jié)奏一致、勞逸結合，同時保持夫妻性生活和諧，可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用，保持大便的通暢同樣會減輕乳腺脹痛，對預防乳腺增生有一定的作用。
4、少用激素類藥物
現(xiàn)在很多人都對避孕藥的正確用法不了解，情急之下只是亂吃藥，而且一些女性為了漂亮，還經(jīng)常用一些雌性激素類的護膚品，這些都會刺激身體，使內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，很容易引發(fā)乳腺增生。
5、多運動
多運動，放松身心，提高身體免疫力，對預防乳腺增生有相當好的作用。
包頭麗人醫(yī)院全體醫(yī)務人員秉承“嚴謹、求精、勤奮、奉獻”的協(xié)和精神，堅持“以病人為中心”的服務理念，首推“一人一醫(yī)一診室”的特色診療和“一站式”全程導診服務，充分保護患者隱私，努力為患者就診帶來便利與溫情，誠信行醫(yī)，拒絕一切不良醫(yī)風，讓患者充分享有知情權、選擇權，竭誠為包頭地區(qū)人民的健康提供一流服務。建造了生態(tài)輸液室；推出錯時服務，普通門診午間不停診，方便病人就醫(yī)；設立24小時投訴熱線，營造“歡迎投訴、鼓勵投訴”的氛圍，積極主動聽取病家的意見和建議。
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