乳腺增生一直是困擾女性的一大婦科疾病，70%-90%的女性都有過不同程度的乳腺增生，給女性身心健康帶來很大威脅，那么，如何在日常生活中積極預防乳腺增生呢？下面包頭麗人醫(yī)院婦科專家總結(jié)了幾個日常生活的有效方法，讓您遠離乳腺增生的困擾。
1、保持心情舒暢
乳腺增生的發(fā)生很大程度與女性自身情緒有關(guān)，那么，經(jīng)常保持心情舒暢，就可保證女性卵巢的正常排卵，孕激素分泌也不會變少，乳腺就不會由于受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素正常分泌的情況下逐漸恢復。
2、規(guī)律起居
規(guī)律的起居生活有利于平衡內(nèi)分泌，給體內(nèi)各種激素提供了良好環(huán)境，使這些激素可以均衡發(fā)揮健康功效。這些都有助與乳腺增生的預防和治療。
3、夫妻擁有和諧性生活
夫妻之間和諧的性生活能調(diào)節(jié)有效內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。
4、正常的妊娠、哺乳
女性妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的有效方法，此時期的孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺。
5、調(diào)理月經(jīng)
醫(yī)生門診發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)的女性會更容易患上乳腺增生，通過很好的調(diào)理月經(jīng)，也可有效預防和治療乳腺增生。
包頭麗人醫(yī)院擁有各種專業(yè)先進的治療技術(shù)，適合不同情況的患者，擁有臨床經(jīng)驗豐富的專家醫(yī)師隊伍，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，良好的治療環(huán)境，都是患者的最佳選擇。通過以上內(nèi)容女性朋友了解了注意日常小事讓你遠離乳腺增生的問題，如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，或登錄我們的在線QQ：，我們將竭誠為您送上最貼心滿意的服務(wù)。
