【導語】經常痛經怎么辦?包頭麗人醫院婦科專家介紹,許多女性都很害怕甚至有點恐懼月經的到來,由于月經來潮疼痛難忍的痛經常讓女性感到無奈,尤其是痛經嚴重時,嚴重干擾女性正常的工作和生活。那么,經常痛經怎么辦呢?
經常痛經怎么辦?包頭麗人醫院婦科專家提醒女性,經常痛經一定要注意:
1、養成良好的生活習慣,注意勞逸結合,在日常可以適當的參加一些健康的體育鍛煉,提高自身的免疫力。
2、改善飲食,多吃清淡富含營養的食物,不食過甜或是過咸辛辣刺激性的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。
3、盡量不喝茶、咖啡等,這些可以使精神緊張,長期精神緊張可能促成月經期間的不適。
4、養成良好的生活習慣,不飲酒等。
5、要注意保暖,避免受涼等。
經常痛經怎么辦?女性痛經不能吃的藥物
包頭麗人醫院婦科專家指出,痛經是女性常見的一種癥狀,屬正常的生理現象,月經來潮下腹開始疼痛,月經完畢時下腹疼痛消失。所以不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥,但最好在醫生的指導下用藥。